Rust & Regulatie trajecten
(0–4 jaar)
Voor jonge kinderen die moeite hebben met tot rust komen.
Binnen Rust & Regulatie werk ik met twee vormen van begeleiding.
Welke passend is, hangt af van jullie hulpvraag en hoeveel ondersteuning er nodig is.
Soms is één diepgaande sessie met inzicht voldoende om beweging te brengen.
Soms is er behoefte aan meer praktische begeleiding en opvolging.
Samen kijken we wat passend is.
Rust & Regulatie traject Basis
(0–4 jaar)
Inzicht, reading en één sessie
Voor jonge kinderen waarbij onrust, slaapproblemen of moeite met regulatie spelen.
Soms voel je als ouder dat je kind niet helemaal tot rust komt.
Dat slapen niet vanzelf gaat. Of dat er onderliggend iets meespeelt wat je niet goed kunt plaatsen.
Misschien merk je dat je kind moeilijk in slaap valt, vaak wakker wordt, snel overprikkeld is of veel nabijheid nodig heeft. Soms is het geen duidelijk probleem, maar een gevoel dat de basis niet helemaal stevig is.
In het Traject Basis kijk ik systemisch en energetisch naar het geheel.
Ik neem mee:
de periode rondom conceptie, zwangerschap en bevalling
vroege ervaringen
de dynamiek binnen het gezin
hoe jouw kind prikkels verwerkt
hoe regulatie zich ontwikkelt
Daarnaast breng ik mijn achtergrond als slaapcoach mee. Waar passend neem ik mijn kennis over slaap en regulatie mee in de sessie, maar zonder een apart uitgewerkt slaapplan.
Dit traject is bedoeld om helderheid te krijgen en beweging te brengen op wat aandacht vraagt.
Geen snelle oplossingen.
Wel zorgvuldig kijken naar wat jouw kind nodig heeft om meer rust en balans te ervaren.
Wat hoort bij het Traject Basis?
Reading vooraf
Voorafgaand aan de sessie ontvang je een reading van jouw kind.
Deze reading geeft inzicht in wat er systemisch en energetisch meespeelt en waar aandacht nodig is.
Sessie – 2, 5 uur
De sessie duurt ongeveer 2, 5 uur en bestaat uit:
een gesprek via zoom vooraf aan de sessie.
een sessie (ongeveer 1 uur)
ruimte om te bespreken wat zichtbaar werd en tijd voor vragen en integratie. (1 uur)
Praktisch
Duur begeleiding:
Reading + één sessie van 2,5 uur
Locatie:
Online
Voor wie:
Ouders met kinderen van 0–4 jaar
Investering:
350 euro
Planning
Er is geen directe boekingslink voor deze begeleiding.
Je kunt mij mailen.
Omdat onrust bij jonge kinderen soms urgent voelt, kijk ik persoonlijk mee wat er nodig is, en of ik plek heb.
Na je mail neem ik contact met je op om samen te kijken of dit passend is en om een afspraak in te plannen.
Annuleren
Afspraken kunnen tot 72 uur van tevoren kosteloos worden verplaatst of geannuleerd.
Bij annulering binnen 72 uur wordt de sessie in rekening gebracht.
Rust & Regulatie traject compleet
(0–4 jaar)
Inzicht, reading, slaapplan en twee keer een sessie.
Soms voel je als ouder dat je kind niet helemaal in ontspanning komt.
Dat er veel onrust is. Of dat slapen niet vanzelf gaat.
Misschien merk je dat je kind moeilijk in slaap valt, vaak wakker wordt, snel overprikkeld is of veel nabijheid nodig heeft om tot rust te komen. Misschien speelt er onrust rondom voeding. Soms is het geen groot probleem, maar een gevoel dat de basis niet helemaal stevig is.
In Rust & Regulatie kijk ik naar het geheel.
Ik neem mee:
de periode rondom conceptie, zwangerschap en bevalling
vroege ervaringen
de dynamiek binnen het gezin
hoe jouw kind prikkels verwerkt
hoe regulatie zich ontwikkelt
Ik werk systemisch en energetisch en breng beweging waar spanning is vastgezet.
Daarnaast neem ik mijn achtergrond als slaapcoach mee. Jaren begeleidde ik gezinnen rondom slaap en regulatie en werkte ik in de kinderopvang met jonge kinderen en hun ouders. Die kennis is gebleven, alleen is mijn blik verdiept.
Je ontvangt praktische, afgestemde informatie over slaap en ritme. Dit combineer ik met sessies, zodat wat spanning vasthoudt ook op die laag gezien kan worden.
Geen snelle oplossingen.
Wel zorgvuldig kijken naar wat jouw kind nodig heeft om zich veiliger, rustiger en meer in balans te voelen.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf meer ontspanning, overdag én in de nacht.
Wat hoort bij dit Rust & Regulatie traject ?
Reading vooraf
Vooraf aan de eerste sessie ontvang je een reading van je kindje.
Dit geeft inzicht in wat er op een diepere laag meespeelt en waar aandacht nodig is.
Eerste sessie – 2, 5 uur
De eerste bijeenkomst duurt ongeveer 2,5 uur en bestaat uit:
een intake vooraf (online)
een sessie (ongeveer 1 uur)
een uurtje bespreken van de sessie, en antwoorden op alle vragen.
We vertalen wat zichtbaar wordt naar concrete, haalbare stappen voor thuis.
Slaap- & Regulatieplan
Na de reading en de eerste sessie ontvang je een kort, praktisch slaap- en regulatieplan. Dit plan is de praktische vertaling van wat zichtbaar werd in de reading.
Het is:
afgestemd op de leeftijd van je kind
passend bij jullie gezinssituatie
overzichtelijk en uitvoerbaar
gebaseerd op mijn kennis van slaap, ontwikkeling en regulatie
Je ontvangt onder andere:
richtlijnen rondom ritme en wakkertijden
handvatten voor inslapen en doorslapen
Het is geen uitgebreid protocol, maar een helder plan waarmee jullie als ouders direct aan de slag kunnen.
Tweede sessie – 1,5 uur
In deze sessie:
kijk ik wat er veranderd is
verdiep of stuur ik bij waar nodig
Praktisch
Duur begeleiding:
2 sessies (2,5 uur + 1,5 uur) + reading vooraf, en slaapplan.
Locatie:
Online, en sessies op afstand.
Voor wie:
Ouders met kinderen van 0–4 jaar
Investering:
575 euro
Planning:
Er is geen directe boekingslink voor deze begeleiding.
Je kunt mij mailen.
Omdat jonge kinderen en slaap vaak urgent voelen, kijk ik persoonlijk mee naar de situatie. Na je mail neem ik persoonlijk contact met je op om samen te kijken of dit passend is en om een eerste afspraak in te plannen.
Annuleren:
Afspraken kunnen tot 72 uur van tevoren kosteloos worden verplaatst of geannuleerd.
Bij annulering binnen 72 uur wordt de sessie in rekening gebracht.